Dátá snéhan Léčebná masáž podle ájurvédy

Bolí vás záda, šíje, ramena? Dělá vám potíž se předklonit nebo ohlédnout? Jste zatuhlí, neohební? Jste vystaveni nadměrnému stresu? Chybí vám energie?

Dátá snéhan je ájurvédská léčebná technika, která působením na zkrácené a zatuhlé svaly, úpony a fascie napomáhá k uvolnění napětí, rozpuštění ztuhlosti a odstranění bolesti, ale také ke zvýšení rozsahu hybnosti páteře a kloubů.

Dátá snéhan se provádí na masážním stole za použití teplého oleje a zahřátých kamenů. Kromě masážních hmatů využívá protahování a jógové pozice (ásany). Intenzita masáže se vždy odvíjí od domluvy s klientem – může být velmi intenzivní, ale i jemná. Poskytuji masáž vybraných partií (šíje, ramena, horní končetiny, bedra, kyčle, dolní končetiny, záda, hlava a obličej) – obvykle jejich kombinaci, kterou můžeme upřesnit úvodním rozhovorem. Účinek masáže Dátá snéhan umocňuji použitím měkkých či uvolňovacích technik.

Jak dlouho masáž trvá?

Celá záda (od beder po šíji) 1,5 hodiny
Šíje, lopatky, ramena a horní končetiny 1,5 hodiny
Bedra a dolní končetiny 1,5 hodiny
Horní část zad, šíje 1 hodina
Bedra 1 hodina
Šíje, hlava, obličej 1 hodina
Celé tělo 3,5 hodiny
Hands_gradient

Účinky masáže

uvolňuje fyzické a duševní napětí
protahuje zkrácené a zatuhlé svaly
zvyšuje hybnost páteře a kloubů
ulevuje od bolestí
odbourává únavu
odplavuje toxiny

DataSnehan_Hands_inv

Kontraindikace

kožní a infekční onemocnění
akutní onemocnění, horečky
do tří hodin po vydatném jídle
zažívací potíže
menstruace
nemoci cév
záněty, hypertenze
pooperační stavy

Vyberte si masáž dle ceny a délky trvání

Hands_gradient

První pomoc

1 hodina
800 Kč

Například
horní část zad + šíje
bedra
šíje + hlava + obličej

Hands_gradient

Údržba

1,5 hodiny
1200 Kč

Například
celá záda od beder po šíji
horní končetiny + lopatky + šíje
dolní končetiny + spodní část zad

Hands_gradient

Restart

3,5 hodiny
2800 Kč

Celé tělo –
hluboké uvolnění
od prstů na nohou po hlavu

Michal Strenk

Masážím se věnuji od roku 2009, kdy jsem absolvoval kurz masér ve zdravotnictví na masérské škole Stanislava Flandery v Praze. Tam jsem studoval i řadu dalších masérských technik, mimo jiné ajurvédskou masáž Dátá snéhan. Ta mě svými účinky zaujala natolik, že jsem si rozšířil obzory studiem ajurvédy, léčebného systému původem z Indie, u Dr. Govinda Rajpoota, který Dátá snéhan vyvinul jako diagnostickou a terapeutickou techniku na základě původních ájurvédských principů a přizpůsobil ji našim podmínkám a životnímu stylu. Kromě masáží se věnuji cvičení jógy a pohybu, jak jej učí Petr Růžička, žák Ido Portala. V současné době navštěvuji pětiletý výcvik v biosyntéze, somatické psychoterapii.

Kontakt

Mgr. Michal Strenk

+ 420 739 476 600
masaz@datasnehan.cz

Na Míčánce 32
Praha 6 – Dejvice

Dopravní spojení:
– bus č. 131, stanice Juliska
(jezdí mezi Hradčanskou a Bořislavkou)
– tram č. 8 a 18, stanice Zelená
(pak cca 10 minut pěšky,  nebo bus č. 131 ze st. Zelená do st. Juliska)
– pěšky ze stanice metra Dejvická cca 15 minut